ЕКАТЕРИНБУРГ. Свердловское управление МЧС выпустило рекомендации о том, как легко и безопасно пережить жаркие дни. Они касаются нахождения дома и на улице, а также поведения на воде, сообщает пресс-служба ведомства.
С начала купального сезона, по статистике МЧС, в водоемах Свердловской области погибли 35 человек, из которых 11 - дети. Все они утонили в местах, непредназначенных для купания. Ведомство напоминает, что безопасными в регионе признаны только девять пляжей: городские на Верх-Нейвинском, Кушвинском и Липовском прудах, на озерах Исетское и Глухое, а также у санаториев «Леневка», «Зеленый мыс», у оздоровительного лагеря «Прометей» и базы-отдыха «Кемпинг».
Рекомендации МЧС по безопасному поведению на воде:
- Купание разрешается в оборудованных водоемах или на пляжах.
- Если вы решили искупаться в незнакомом водоеме, заходите в воду осторожно и медленно, обследуя при этом дно.
- Лучшее время суток для купания - утренние часы с 8 до 10 часов и вечерние - с 17 до 19 часов. Днем не рекомендуется купаться по той причине, что возможно перегревание и, находясь долго в воде, можно даже простудиться.
- Купаться лучше через 1−1,5 часа после еды. Но и на голодный желудок в воду заходить не рекомендуется.
- Запрещается купаться в состоянии алкогольного опьянения.
В жаркую погоду не рекомендуется разводить открытый огонь на приусадебных участках и в лесах, строго соблюдайте правила пожарной безопасности. В жаркую и ветренную погоду пламя разгорается особенно быстро и может выйти из-под контроля.
Рекомендации МЧС при нахождении дома:
- В течение дня держите закрытыми окна (ставни и шторы), особенно если они выходят на солнечную сторону. Ночью, когда температура воздуха на улице ниже, чем в помещении, окна можно держать открытыми, если это безопасно.
- При наличии кондиционера, не забудьте закрыть окна и двери. Использование кондиционера снижает риск перегрева.
- Можно использовать электрические вентиляторы, однако когда температура воздуха выше 35 °C, вентилятор может оказаться неэффективным для предотвращения связанных с жарой заболеваний и осложнений.
- Если не удается поддерживать прохладную температуру воздуха в домашних условиях, то хотя бы 2−3 часа в день старайтесь проводить в помещениях, где поддерживается комфортная температура (например, оборудованные кондиционерами магазины, кафе, офисы и т. д.).
- Не допускайте перегрева тела, пейте достаточно жидкости. Принимайте прохладный душ или ванну, можно также делать холодные компрессы или обертывания, использовать мокрые холодные полотенца, обтирать тело прохладной водой, делать прохладные ванночки для ног.
Рекомендации МЧС при нахождении на улице:
- По возможности не выходите на улицу в самое жаркое время суток (с 11 до 16 часов), избегайте прямых солнечных людей и старайтесь находиться в тени.
- Избегайте физических нагрузок, носите легкую и свободную одежду из натуральных тканей, широкополую шляпу или кепку и солнцезащитные очки.
- Помните о необходимости употребления достаточного количества жидкости, регулярно пейте воду (не менее двух литров в сутки), но избегайте сладких и газированных напитков, а также напитков содержащих алкоголь.
- Никогда не оставляйте детей и животных в припаркованных транспортных средствах даже на непродолжительное время. Прежде чем садиться в машину, стоявшую на солнце, откройте все окна и двери и при возможности включите кондиционер.
При возникновении происшествий звонить по телефонам «101» или «112».